Na tarde no 23/11, tivemos a honra de receber novamente o psicólogo JÚNIOR CHISTÉ em uma palestra incrível, intitulada "Encontro com Você". Durante o evento, o palestrante abordou temas de extrema importância para jovens, idosos e adultos, proporcionando um momento emocionante e significativo para a comunidade cristalense.
O psicólogo alertou sobre os riscos do consumo excessivo de açúcares, destacando que isso pode reduzir a imunidade e facilitar a disseminação de células cancerígenas em nosso organismo. Junior também ressaltou a importância de uma boa qualidade de sono, recomendando que tenhamos pelo menos 7 horas de descanso para manter uma saúde adequada e alcançar uma longevidade de até 100 anos.
A alimentação foi outro ponto enfatizado, aconselhando a evitar ao máximo alimentos industrializados e optar por uma dieta baseada em comida verdadeira. Ele abordou ainda o impacto da tecnologia na infância, alertando que crianças de apenas 6 anos já demonstram preferência por dispositivos eletrônicos em detrimento das brincadeiras tradicionais. Junior enfatizou que crianças até seis anos não deveriam possuir celulares, e quanto menos telas na casa, melhor para o desenvolvimento saudável.
Durante a palestra, também foram homenageadas as agentes de saúde, que receberam certificados do curso Técnicas em Agentes de Saúde e Técnica em Agente de Combate às Endemias, ministrado pela UFRGS ao longo de aproximadamente um ano.
O palestrante abordou a importância do autoconhecimento e do manejo das emoções, destacando que compreender nossos sentimentos é essencial. A valorização da vida foi outro tema central, enfatizando a necessidade de amar e perdoar para alcançar uma convivência pacífica. Essa palestra proporcionou uma reflexão profunda sobre a importância de cuidarmos de nossa saúde física e mental, bem como de cultivarmos relações harmoniosas em nossa comunidade.
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